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居家物品繁雜壓縮生活品質，許多人自然想到「收納」；可是您可曾想過， 過度依賴或拿收納當藉口，反養成多...
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近年來風行「極簡」生活態度，從「少即是多」――少了多餘的生活用品， 省了開銷，騰出多餘的活動空間，人...
藉由數位媒體，長居芬蘭的李西面家族每年編排家族行事月曆，彼此分享生活點滴。 這一份年年更新的月曆，不...
許多人仍認為減重就是要少吃多餐，這似是而非的觀念反讓自己愈減愈重。 其實，減重應該從改善代謝、攝取適...
在眾人面前演講，或許不是難事，但是要講得精采生動，讓人意猶未盡， 這就不僅是演講，而是一場精神饗宴了...
每年都有許多長者因為摔跤而死亡或臥床，但對於居家防跌，我們常會有以下迷思： 地板有水才會造成滑倒？不...
健檢時測出血糖值偏高，讓喜愛美食的小野千穗開始研究如何選擇食材替換品。 製作健康又好吃的減糖料理，其...
日本步入高齡社會時間比台灣早了快20年， 在許多因應高齡社會可能面臨的問題與解決方案，成了台灣參考的...
邁入熟齡之後，如果您從未步入婚姻，或是您再度恢復單身， 您打算如何預約自己的人生下半場——靠親人？找...
有歷史學者評論宋朝是個矛盾的朝代，從北宋到南宋一直積弱不振， 始終擺脫不了來自北方的威脅，導致疆域不...
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