健康 – 第 3 頁 – 熟年誌

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2023-09-26

【熟年健康】對抗壓力的最佳食物

知名美國醫生、同時也是暢銷書作家、電視主持人的伊恩史密斯 (Ian Smith)對大眾強調腸道健康的...

2023-09-18

【熟年健康】富含Omega-3的8種食物

常聽到Omega-3對身體有好處，那麼Omega-3是什麼呢？是一種多元不飽和脂肪酸，由於人體無法...

2023-09-11

【熟年健康】年長女性不減肥更長壽

一項由加州大學聖地亞哥分校主持的跨機構研究顯示，60 歲後保持體重的女性更有可能較為長壽，可以活到 ...

2023-09-05

【熟年健康】營養師建議最健康的早餐食物

優格優格是一個高度營養的食品，將3種營養素(蛋白質、碳水化合物及脂肪)完美地結合。由於含有益生菌也...

2023-08-30

【熟年健康】為了健康，每天走個3967步吧～

一萬步？七千步？不如來個四千步吧！大家或多或少都聽過一天一萬步能夠促進健康預防失智，後來也有其他調...

2023-08-24

【熟年健康】濾藍光鏡片真的有效嗎?

許多人配鏡會選擇濾藍光鏡片來降低藍光對眼睛的傷害度，但在近期一項墨爾本大學 (University ...

2023-08-15

【熟年健康】認識常用食品添加物

如果你是在採買食品時會看一下食品添加成分的熟齡朋友，大概會對這幾種成分感到很眼熟，但又不確定這些添加...

2023-08-10

【熟年心理健康】負面能量真的負面嗎？

我們一聽到「負面」總是會產生抗拒排斥的心理，但當你看過心理醫師陳永儀博士在TED Talks分享關於...

2023-08-02

【熟年健康】新冠後遺症也包括會導致尿失禁

雖然我們正在漸進式地脫離新冠疫情的限制影響，但有些長新冠的後遺症也是需要留意去改善。像是先前在Eu...

2023-07-27

【熟年健康】世衛組織宣布阿斯巴甜（Aspartame代糖）「可能對人類致癌」！

世界衛生組織(World Health Organization, WHO)、國際癌症研究中心（In...

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