健康 – 第 111 頁 – 熟年誌

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2013-11-30

紀政：每日萬步保健康！

當雙腳習慣了休息，身體也會漸漸地生鏽，大小病痛層出不窮；想藉由運動重獲健康，又怕動得太劇烈而受傷，可...

2013-11-30

運動，奪回健康的主導權

當我們常感覺疲累、手腳不如年輕時靈活時，總感嘆自己「老了」，其實年齡並非判斷老年與否的絕對因素，「規...

2013-11-30

練氣功優於運動？

這幾年死於慢性病及癌症的人口遽增，大家對自己的健康愈來愈重視，在眾多的運動中，氣功似乎是長者最愛的運...

2013-10-31

掌握飲食關鍵　遠離血管老化

血管老化不僅會引發心血管疾病，更可能導致中風等危險。有效預防血管老化，可以從改變飲食習慣開始――減鹽...

2013-10-31

抵抗「心理老化」有妙招

生理年齡的老化就像地心引力無法阻擋，有如自然界中，日出必走向日落。但是自己對於人生的想法及態度，能否...

2013-10-31

【醫藥新知】酒精上癮，不得不小心

編譯／Emmy（《艾美的閒話健康》部落格格主drugandpoison.blogspot.tw）一...

2013-10-31

快樂擁抱老化

現在醫界認為「老」不是自然現象，是可以醫治的，於是「抗衰老醫學」如雨後春荀般的出現。然而老化是可以醫...

2013-09-03

美味之外的飲食新訴求　別讓「營養」缺席

陳年的飲食陋習，往往釀成一身病痛；身體的衰老，則需要更充沛的營養來調理。揭開食物「營養」的真相，每個...

2013-09-03

方興未艾的「玫瑰戰爭」　中年婚姻危機

愛情是美好的，婚姻是瑣碎的，少了浪漫、激情，感情會逐漸地變淡。那夫妻雙方要如何維持婚姻的保鮮期呢？當...

2013-09-03

【醫藥新知】抗氧化食物　保護你免受自由基的傷害

編譯／Emmy（《艾美的閒話健康》部落格格主drugandpoison.blogspot.tw）一...

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