享受一個人的快樂自在

《重新，一個人：擁有自由無畏的人生下半場》吳若權／著　皇冠／出版

培養可以「一個人」過日子的本事

擁有獨立生活的能力，卻不自絕孤立於人群，才能永保赤子之心。

啟動「第二人生」，重新學習過「一個人」的生活。我所指稱的「一個人」，並非以「婚姻」為標籤區別，所以不侷限於沒結婚的單身男女、也不一定是離婚或喪偶的人士。我也不以「某個年齡」做為絕對的界線，規範幾歲的人必須做好「一個人」的安排，很多人以為是中年人或將要退休的人才有此迫切需求，其實是愈早愈好。如果你可以從二十幾歲開始出社會工作，就進行啟動「第二人生」的準備，在下定決心的那一刻，你就不再渾渾噩噩過日子，擁有自信無畏的人生下半場。

學習過「一個人」的生活，並不是以「婚姻狀態」或「年紀大小」為考量，而是以下列三個條件為標準，當你開始嗅覺到自己有這幾個需要、或是具體的覺察，無論你未婚或已婚、離婚或喪偶，實際年齡是三十、四十、五十或更老，你就隨時可以切換到「一個人」的生命模式：

一、擁有「一個人」的生活能力：健全的財務、健康的身心、可以替自己安排日常基本的食衣住行、幾個能談心的對象、自主性的購物或出遊。

二、享受「一個人」的美好感覺：不會因為害怕獨處，就急著要找人來陪；不特別孤僻、排斥別人；也不用為了維繫關係而一味地委屈自己、刻意討好別人。

三、具備「一個人」的獨到見解：基於豐富的生命經驗、或專業技能，而能夠不盲目隨眾的獨立思考。無需向任何人證明你是對的；但也沒人能評論你錯在哪裡。

日本社會學者上野千鶴子，幾年前曾經以《一個人的老後》這本書，在當地野生捕獲數百萬位讀者注目未來的眼光，成為極受推崇的暢銷作家。當時很快在臺灣推出繁體版，引起一陣討論「銀髮熟齡」話題的旋風，光看書封上的小標，就夠叫人怵目驚心了，她說：「結婚也好，不結婚也罷，無論是誰，最後都是一個人。」接下來的文案是：「從這一刻起，妳需要的不是年華將老的自怨自艾，而是積極面對人生風景的自在與期待。」

《一個人的老後》主要鎖定年長的女性讀者，針對日本率亞洲之先，快速進入高齡化社會，女性平均壽命又比男性更長，女性不婚與離婚比例增加，對讀者提出妥善合宜的建議。但其實不論男女老幼都需要提前面對這個趨勢，替自己的未來做好準備。