【醫藥新知】慎選防曬產品 讓您又健康又美麗

編譯／周家慈（《艾美的閒話健康》部落格編譯drugandpoison.blogspot.tw)

市面上琳琅滿目的防曬產品，可曾想過其中的某些成分其實對人體有致命的危機呢？看看以下介紹，就能進一步掌握挑選安全防曬產品的技巧（註一）。

遮光劑（Sunscreen）是防曬產品中最重要的成分，但風險也很大，原因是遮光劑中的有些成分是不安全的：

一、對氨基苯甲酸（Para-aminobenzoic acid,簡稱PABA）。

二、二苯基甲酮（Benzophenones）。

三、肉桂酸（Cinnamates），也就是甲氧基肉桂酸辛酯（octylmethoxycin-namate,簡稱OMC）。

四、甲基水楊醇（Homosalate）。

五、4－甲基亞亞基樟腦（4-methylbenzy-lidene camphor,簡稱4－MBC）。

PABA是防曬用品中最常見的成分，但體質敏感的人會對PABA產生過敏，容易起疹子，產生紅腫、搔癢等症狀，所以如果皮膚容易過敏的人，在挑選防曬用品時，記得要注意標示，避開這種成分。研究顯示，清單中其他三種成分被皮膚吸收後，會影響賀爾蒙的運作，尤其是雌激素的含量；其中又起4－MBC影響最大。雖然引起賀爾蒙含量變化的物質有很多，畢竟我們生活的環境中也充斥了很多對身體有害的化學物質，但我們還是可以儘量避免接觸更多有害物質。很幸運的是，還有很多防曬用品的主要成分是鋅氧化物，另外也添加了抗氧化劑，像是椰子油、葡萄籽油等。

除了防曬用品以外，從體內補充維他命C和E也可以幫助對抗紫外線，減少紫外線對皮膚的傷害。更有其他研究顯示，連續服用五十天維他命C和E的人，比未服用維他命的人還要有能力對抗紫外線！