爸媽病了，誰來照護？
高齡爸媽突然生病需照顧，中年的你是否能立即因應？
事實上，照顧問題通常來得又快又複雜，如骨牌效應讓人措手不及；
唯有及早面對「老」，知老而能惜老、護老，
才能在父母需照護時從容地妥善安排，並兼顧自己的生涯、職涯。
文／陳珮珊
《當爸媽過了65歲》一書作者康哲偉，曾是職場雜誌副總編，中年衝刺職涯之際卻因父母突如其來的照護需求，打亂工作與生活步調，在毫無心理準備下經歷照護煎熬；他在臉書抒發心情意外獲得迴響，朋友紛紛鼓勵他出書分享，讓同樣夾在父母與孩子之間的三明治世代，有機會及早面對「老」這個課題，為父母準備，也為自己預習。
康哲偉的父親七十九歲時在公園跌倒，髖關節骨折，開刀住院兩個月。出院後兩天卻因買高糖甜品吃，發生暈眩再度跌倒，送急診卻無法動刀，只能以藥物控制，身心煎熬使他產生急性意識障礙「譫妄」及躁動，半夜還會尖叫，臺籍看護受不了而離職，後來只好又找了陸籍及外籍看護照顧；康媽媽也因同時照料先生及住安養院的媽媽，壓力過大遭遇車禍；家中主要照顧者倒下後，康哲偉只好與兄弟姊妹輪流照顧兩老，家庭會議上也曾起過爭執；後來他還辭掉媒體主管工作，轉換到離家近、朝九晚五的公司上班。「過去從沒想過，爸媽的健康會成為我中年最大變數，所有職涯規劃都可能瞬間歸零。」康哲偉說，「但身邊多數朋友雖邁入中年，對『老』卻似乎沒概念，總等事情發生後才有警覺。但不做了解及準備，後果可能超乎想像。」
定期召開家庭會 議溝通照護意見
爸媽病後，病況通常會一直變化，為妥善照顧，康哲偉認為「應定期召開家庭會議」，討論照護方式、責任分配、財務保險及可用資源等；為使會議進行順利，事前可告知與會者主題。如果被照顧者意識清楚，也可先徵詢其意見；會議中儘量讓所有人都能表達意見，必要時也可以邀請有醫療、法律背景的朋友或見識廣的家族長輩參加，提供客觀建議，避免情緒化溝通。
康哲偉也強調，開會千萬不要製造「罪惡感」。主要照顧者常因承擔較重責任或自覺委屈，會對其他人有所指責或暗諷。一旦被指責者自我否定，可能導致更退縮而失去一個照顧人力；主要照顧者應藉會議理性說明困難，要求支援。尤其有時被照顧者會因病痛或失智向其他人私下抱怨，使家人間產生嫌隙，更需透過會議溝通建立互信；另外，康哲偉也建議，家族成員可善用「手機line群組」作為溝通平臺，就能隨時了解情況，危急時也好共作決定。