探險旅行家馬中欣　自助旅行經驗大公開

文字整理／Carol‧文字‧照片提供／馬中欣

好的旅程從決定地點開始

40幾年前還沒有多少人弄懂什麼是「自助旅行」的年代，馬中欣就已經世界各地到處跑，四處演講推廣「自助旅行」，更在各大報章雜誌撰寫他一系列的冒險故事，引起很多人想要自助旅行的念頭。

馬中欣有紮實的條件說人生70才開始：登山與徒步旅行，長期的鍛鍊，身強體壯，目前仍時常穿梭不同地區旅行。旅行過190多個國家，若要推薦一生中一定要去旅行的幾個地方，他認為拉達克、克什米爾、愛琴海、尼羅河、亞馬遜河、尼泊爾、中國絲路、南極等8個地方最值得一遊，這也是馬中欣以他個人的經驗建議旅行世界最好的國家地區。

旅行計畫一般分為短程、中程、長程3種，但每個人的旅行愛好不同，也要看你喜歡哪一類的旅行內容，熟年人可以依照自己的愛好與體力狀況選擇適合自己旅行的季節與地點。

行前準備充分　旅途風險少

若想要自助旅行，當然根據自己的喜好，選擇想去的地方，收集那些地方有關的文字與視頻資訊，準備完整且安全的行前認知，絕對是可以降低旅程中風險的重要因素之一。

一、餐飲：選擇客人眾多的餐館，適當嘗試當地的小吃，絕對熟食或喝完全煮熟的食物與煮開的水，出遊時灌滿自帶水瓶、飲料。點餐前務必講好價格，千萬當心，蘇俄、埃及、越南等國家仍然存在雙重餐價，合法欺騙。

二、景點：依照興趣與景點內容決定是否花錢去看，如巴黎的羅浮宮美術館，非看不可。維也納的莫札特音樂會，拜魯特（Bayreuth）的華格納音樂節，紐約林肯中心的歌劇、芭蕾、交響樂演出，對於喜好古典音樂的女士們，一定就是：值得花的錢不要省！

三、攝影：建議購買德國「徠卡」或同級的小型相機，高數量儲存卡。旅途認真拍攝喜愛的景像人物、朋友交往紀念照等，紀錄賞心悅目的事！旅途攝影切記把相機掛在脖子或手腕上，百分之百掉不下地，永不離身，手機亦然！

四、購物：考慮質輕、價廉的紀念品，如郵票、飾物等。旅行途中只看不買，節約開支，減輕負擔，背包愈來愈輕，行程會更舒適愉快。