超越伴侶之死的心靈處方

人都有生老病死，不必因伴侶離開而懊惱後悔。常聽聞有些人因喪偶而一蹶不振、難以走出傷痛，日本有協會提供喪偶人士互相傾訴與緬懷，也能抒發憂傷情緒，找回生活的正軌。

文／劉黎兒

原本一直都在身邊的丈夫，一直都在身邊的妻子，當某一方離世，自己變成一個人，只有這種時候真正來臨時才知道有多痛苦，許多人很難克服這樣的失喪體驗，也因此往後的人生蒙上黑灰色，無法度日，這要如何是好呢？

日本人雖說：「夫妻原本是他人」，但也說：「夫妻宛如空氣」，也就是在每天忙碌或多采多姿的日常生活中，覺得伴侶理所當然的就在身邊，一點也不覺得珍貴，甚至還有點厭煩，但是哪天突然失去對方，會受到強烈的衝擊，總會遺憾如果生前對他（她）好一點多好，或平時多點感恩的心多好，悔恨不已；但真的不必悔恨，這就是人，真的夫妻就是不會特別做作的自然體，兩人能在一起，一起活到熟年、老年，就算是盡了為人夫、為人妻的角色，這就夠了，誰都有生老病死，不必懊惱後悔。

夫妻若有子女的話，可能人生裡當爸爸、當媽媽的比重還比較大，對於伴侶的存在，有很長的時間是當作「孩子的爸」、「孩子的媽」來對待；許多人在喪偶之後最沉痛的是「好不容易才重新找回夫妻的時間，一切才要開始的時候，居然就這樣先走了！」這是很無奈的，但人生總是充滿類此諷刺的事，新婚甜蜜的時光大抵很短暫，其後兩人都為了家庭乃至子女打拚，或為了實現自己的夢想，或埋頭挑戰自己能力的極限，常會忘記對方的存在。

夫妻原本像是戰友、同志，年輕時雖並肩作戰，卻常只盯著敵人而忘記戰友，等到開始注意戰友是否安然無恙時，戰友已經負傷甚至離世了，打擊非同小可；此時有點枷鎖的人反而比較容易從深淵谷底站起來，重新出發，像還有尚未獨立的孩子，或有需要照顧的父母等，為了活下去，反而是很重要的憑據，沒法只是哭泣度日，因為有枷鎖而打開人生第二扇門的很多；有包袱、枷鎖，雖覺得自己命苦，但其實是幸運的。