享受當下， 活出退休後的生命況味

不必因為別人的看法而困住自己，失去了盡情揮灑的勇氣。

我們覺得很尷尬，甚至很屈辱的事，事實上根本沒有人在意，也沒有人礙著我們，一切都是自己想的。

《活得興高采烈》　李偉文　著　時報出版

輕重平衡的生活

許多朋友從職場退休後，開心地過著先前一直很嚮往的遊山玩水新生活，這麼輕鬆自在的日子在起初的半年、一年真的是很愜意、很享受，但是時間再延續久一點，難免就覺得虛浮、沒有生活重心。

他們也很擔心一旦參加公益團體當志工，大家會不會認為他們是退休人士，空閒時間一定很多，因此把更多事情推給他們做，結果搞得比上班還累，心理負擔更大？

這樣的顧慮與心情，我很能夠體會，因為50歲生日時，我曾經許下一個心願，盼望從組織人蛻變成自由人，不再將自己的心力耗費在溝通、協調、處理人的問題與諸多行政事務上，雖然這些事情也很重要，但是做了2、30年也可以交棒給其他人了；將多出來的時間分配給重拾自己，希望實實在在動手做點事。

不過話又說回來，因為過去的努力與付出，我們累積了不少經驗與人脈，真的完全做個閒雲野鶴，不管是對自己還是對社會而言，都是太可惜的資源浪費。

如何在忙與不忙、輕鬆與負擔之間取得平衡點？

我在50歲之後，和一群年齡相近的朋友相約以徒步方式旅行臺灣，我們自稱為「蝸行」。

大家一步一步地走，流著汗，用心去感受臺灣的面貌，看見臺灣真正的美麗，然後用自己覺得舒適自在的方法去努力，設法保留住這片美好。

與好朋友一起在美好的鄉間行走，是身體與精神的雙重享受。流汗走路原本就是健康之道，再加上能和老朋友對著明月山川相問候，晚上住在民宿裡泡茶、喝酒、聊天，又是精神一大饗宴。

我們不只自己玩、自己開心而已，也「順便」做點有意義的事。通常每一次行程會有1、2位朋友負責規劃與聯繫，我們會找個在地的公益團體，提供一些捐款給他們（每個人每走1公里至少會捐出20塊，一次行程走下來，大概可以湊出幾萬元），然後請他們簡報一下所做的事情。

如此一來，我們不只是看到這些鄉鎮社區外在的表象，而是更深入地瞭解在地的人文風貌以及所遭遇的困境。在地的公益團體通常規模比較小，資源也相對比較少，我們所捐的一點點款項對他們而言，或許是場及時雨，而且當一個人或一個小團體默默努力的事能被看見，往往也能得到一種安慰、一種精神上的鼓舞。最重要的是，這些50來歲的老朋友多少都有點社會歷練或社團經驗，在彼此交流的過程中，可以提供一些實際的建議。