正視老化的未來，預做準備

其實，「屆齡退休」也可以說是一種身分認同的喪失。

當面臨「屆齡退休」而失去社會性的認同身分時，我們心裡常會湧出孤獨感。

「人」原本就是一種社會性的存在，有著「希望被社會接納認同」的根本性期望，

當因為屆齡退休而被迫切斷與社會之間的關係之後，就會感覺到非常孤獨。

《老後生活心事典》佐藤真一　著　吳佩俞　譯　晨星出版

在我們的人生中，每個人都會面臨許多「人生事件」(lifeevent)的挑戰，很多人生事件都是「將來某個時間點會發生在自己身上」的事情，但我們卻無法得知這些事情會在何時發生。更何況，我們在人生下半場的60歲以後，常常要面對退休導致失去與社會連結、經濟方面的壓力與不安、父母與配偶死亡、疾病，或需要長期照護等重大情況，可說大都屬於較為負面的挑戰。因此，事先設想何時會發生何種人生事件，並深入思考對應方法是非常重要的。

還年輕的時候，人生就算失敗仍然可以再次修正，但當人生進入下半場之後，想要重新站起就會變得較困難。如果對於人生事件採用錯誤的處置方法，人生的後半輩子可能就是無比的辛勞與寂寞啊！現在的你已經感到自己即將邁入人生下半場了嗎？抑或是覺得距離仍然非常遙遠呢？我們究竟是在哪些時刻覺得「人生已經進入下半場」？或者心裡是否已經感受到「老」之將臨了？

至於我，則是在自己開始出現老花眼時就感受到「老」的到來。雖然原本就必須戴眼鏡，但面對近視眼鏡慢慢看不清楚，必須改戴老花眼鏡的情況時，心裡還是大感頹喪失落。就像這樣，對於自己邁向老年有所自覺的情況，就稱之為「老化認知」(self awareness of aging)。

不過，「老」並不是只會失去各種東西的負面之物，只要藉由你如何看待「老」，以及是否了解修正方法，就能徹底改變「老」的內在。我們真的能夠將喪失轉變為獲得，並且開展出一個新的世界。

那麼，要怎麼做才能將喪失轉變為獲得呢？那就是正視自己的未來，並對可能發生的人生事件預先在物質與心理兩方面都做好準備。有許多人為了退休生活而預先儲蓄金錢，但是會對退休後生活做好心理準備的人並不多，但人生真正重要的正是心的準備。雖然很少人能夠對於突發事件快速應變、處置得宜，但只要事先假設有可能發生的人生事件，並加以深思熟慮的話，還是能夠不慌不忙地處理及面對事情。