建立老後生活圈重新揚帆

子女成年後，父母能做的，就是好好照顧自己！

有計畫地經營退休後的生活圈，讓自己重新翱翔，

偶爾也成為飛翔兒女停泊的港灣。

這樣一來，我們仍然是父母，但我們也能成為自己更疼愛的自己。

文／陳美儒（財團法人旭立文教基金會諮商心理師）

黃先生從退休後的那一天起，就不知道要做什麼。這麼說好像有點誇張，但也不是那麼浮誇，因為黃先生真的從20多歲開始工作以來，就過著一週若能休息一天就很難得的日子，假日除了倒頭大睡外，完全沒有體力和精神做其他的事情。

至於跟黃太太的相處，那又是另外一個難題了。原本以為退休後能和太太重享兩人生活，沒想到兩人卻像是回到剛結婚還在磨合的階段，時常看不順眼對方的某些行為，雖然事後兩人都覺得自己很幼稚，但是在當下就是不肯給對方一個台階下，因此兩人常有「我出門或是你出門，家裡才有平靜日子過」的感覺。黃先生想著，好不容易終於進入了朝思暮想的退休生活，怎麼真的到了這時，卻好懷念上班的日子呢？至少那時候知道什麼時間該做什麼，現在卻是什麼事情好像都能做，但卻都提不起勁來！

休息的哲學　在於如何解決需求

退休雖然是從「工作上退下來休息」，但在人生道路上我們還有好長的一段路要走！在2017年4月號刊出的〈永遠學不完的新樂趣〉一文，我們曾經討論過終身學習的概念，這次，我們來談怎麼過生活！

小時候，我們都被耳提面命，必須好好認真讀書，或是習有一技之長，將來才能在社會上有個立足之地。到了工作的年齡，有了養家活口的壓力，常常被時間追著跑，那時只求能把事情做完，所以常常虧待自己，也許該睡的覺沒睡飽，常錯過時間吃飯，也可能常錯失重要的家庭時間，更常沒有機會好好享受生活中的美好。但是，當從工作上退下來休息後，我們要學的就是怎麼從生活中重新揚帆啟航，充分享受生命中的美好時光！