跟著阿部絢子樂享獨居生活

晚上超過1點才入睡，早上大約9點左右起床。

每天喝2杯自己喜歡的咖啡，晚上再喝點小酒，悠哉享受生活的小愜意。

對阿部絢子來說，沒有原則就是她的原則。

既然凡事都有結束的一天，那就珍惜每個瞬間，讓人生精采不留遺憾。

文字整理／謝郁琪　資料來源／《一個人的生活：雖然有點寂寞，卻獨享自在》（新自然主義出版）

沐浴在和煦陽光中的客廳，放眼望去只有一張造型簡單的原木桌子和幾株觀葉植物。這就是一向以平易近人的親切語調、從環保愛地球的角度，為大家提供合理的家事建議和生活點子的知名生活研究家——阿部絢子的家。雖然整個空間看起來清清爽爽，但阿部絢子卻苦著一張臉說：「其實，我本身很難做到什麼都一乾二淨，什麼都斷捨離的地步。」

「我喜歡書、喜歡器皿用具，連客人來訪用的杯墊，都希望能夠配合季節、配合當時的心情替換使用。當然，我常會自我提醒，用不到的東西要清掉、東西不要放太多，可是，如果要我萬事萬物都愈少愈好，我覺得生活就沒那麼多采多姿了，生活的樂趣也會降低。對我來說，先要把想要的和不想要的分清楚，如果是不想要的就可以大丟特丟了。」

不盲從長壽祕訣

說到生活習慣，阿部絢子也沒有特別要遵守的原則。晚上超過1點才入睡，早上大約9點左右起床。每天喝2杯自己喜歡的咖啡，早餐只要有水果或麥片就解決了，午餐都在1點過後才吃，而且有蔬菜、炸物，算是豐盛的一餐。晚上從11點開始是晚酌時間，用「為了心血來潮想喝酒時，事先做起來放」的家常菜，搭配紅酒或日本酒，悠哉悠哉地享受生活的小愜意。至於早起健走、上健身房之類的活動，可就與她無緣了。

阿部絢子笑著說：「如果問我為了健康長壽養成了什麼習慣？老實說沒有。我不想緊抱著某些教條不放，只想順著自己的喜好去做。這是單身生活才有的自由，沒有原則其實就是我的原則。真要說有原則的話，充其量就是告訴自己，今天的壓力不要留到明天。」