復健在家正確做

曾經有句廣告詞說：「科技始終來自人性。」

的確，透過科技的應用，可帶給人類更便利的生活，

尤其是人口高齡化，正面臨醫護、照護人力不足的情況下，

善用科技不僅能提升生活品質，還可以提升照護的效率，造福更多熟齡朋友。

文／賴麗秋

台灣即將在2018年正式邁入高齡社會。隨著年紀的增長，身體機能衰退是不爭的事實，但是透過均衡的飲食、規律的生活、持續的運動等良好的習慣，確實可以延緩老化的速度；可以保有相對健康的身體與生活品質。

身體不適不一定要吃藥　復健也有效

人年紀漸長，難免會有病痛，然而許多熟年人士的身體不適，不一定要靠藥物，有時透過適當的復健，一樣可以達到治療的效果。在一般人認知中，中風、骨折等明顯影響行動的疾病才需要復健，其實復健對許多熟年人常見的身體不適或疾病也有效果。包括四肢及軀幹無力、關節活動受限及攣縮、慢性疼痛，以及心肺功能不佳等，都可在復健科醫師的診斷後，藉由復健團隊的協助，來達到治療的目的。

醫師時常會提醒，隨著年紀增長，慢性疾病找上身的機率也愈高，嚴重者可能影響日常生活的自理。透過復健訓練治療，可以有效增進日常生活的獨立自主。

只是曾經做過復健治療，或正在進行復健的長者，通常會發現醫院復健室裡總是人滿為患，且復健不是只在醫院進行就可以，想要達到滿意的復健效果，回家之後的持續練習更為重要。

在家就能做復健　方便又有趣

看到高齡化社會對於復健的需求，現在有業者利用科技的輔助，開發出一套遠距復健系統，可以讓治療師依據不同病人的狀況，直接透過系統，選擇已經設定好適合參數的訓練項目，讓需要復健的人，可以在家透過系統的協助進行復健；且藉由專業的系統輔助，還可以完整記錄病患訓練時的頻率、強度及關節角度等數據，這些數據都可以透過雲端平台，自動產出復健報表，更方便醫師及復健師進行判讀，調整復健內容。除此，也可以將復健治療常使用的評估量表納入系統中，這樣在家就可做專業的功能性評估。