破除迷思解開心中千千結

步入熟齡之後，女性適逢更年期問題、男性亦有荷爾蒙低下的困擾，

若再加上生活與工作的壓力，往往讓「性」成為伴侶間難以承受之重，尤其在華人社會，

對於性事不是難以啟齒，就是顧左右而言他，

或許敞開心房、找出癥結、求助專家，您就可以重新找回幸福之道。

文／晏子萍

根據日本在2016年針對1000位30歲至59歲的已婚男女所做的調查「自己是否是無性夫妻？」的結果顯示，回答「是」的比例竟然高達59.1％，而且隨著年齡的增長，無性婚姻的比率亦遞增，這種「零性福」的狀況，不僅是日本，在台灣或其他國家，也有日漸偏高的趨勢。

根據許多研究報告指出，做愛有助活化大腦。日前英國牛津大學和考文垂大學最新發表的一項共同研究再度證明，常做愛的人的確比不做愛的人聰明，而且這種現象在熟齡人身上更是明顯。很多中高齡者認為，年紀大了就不需要有性生活，但實際上狀況是如何呢？我們要怎麼做才能讓幸福回溫？

不論男女，首先都要瞭解自己的身、心狀況，以及目前所遭遇到的瓶頸，但更重要的是認知到愛包括身、心、靈，所以，確定自己與另一半共同的需求，才是問題的本源。

克服男性中年危機　重新找回活力泉源

睪固酮是最重要的男性荷爾蒙之一，也是維持男性第二性徵的性荷爾蒙，隨著男性步入中年，睪固酮的分泌量會愈來愈少，這種現象就是一般俗稱的男性更年期，醫學上正確說法為「男性荷爾蒙低下症」（Hypogonadism）。臺安醫院泌尿科主任陳欣宏告訴我們：「2002年就有統計指出，台灣45歲以上的男士，約有80％的人表示有性欲降低、容易疲倦或是焦躁的現象，即所謂類似更年期的症狀。雖然經過抽血檢測，確定不到25％的人有男性荷爾蒙低下的症狀，但這也顯示出一個事實；即約有四分之一的45歲以上男性，荷爾蒙已偏低。」以醫學的角度來看，男性過了45歲，大部分的人就有這種現象出現。