從中年開始做自己

斷捨離是一門整理術，更是一堂修心課，

人到中年，除了物品，到底還堆積了多少心結和人際關係呢？

無論自己要什麼？不要什麼？最重要的是—您必須自己做決定。

就趁著新年之際，開啟內心的開關，勇敢活出更真實的自己吧。

文字整理／黃語珊　資料提供／《中年斷捨離：找回做自己的力量》（太雅出版）

已屆中年的您，要做的是「老前準備」。面對老年的自己，您做了哪些準備？假設您正要開始準備，您對於老年又有什麼樣的想像？雖然都是「整理」，但先釐清這些議題，可以給自己更明確的動機，做起來更有衝勁。

五十歲的斷捨離 遇見真實的自我

現在很流行「生前整理」、「老前整理」，這些詞彙蘊藏著「自己的人生自己整理」的態度與觀念。在接下來的人生裡，我們的年紀只會愈來愈大。邁入老年的您，要做的是「老前準備」，面對即將年老的自己，您做了哪些準備呢？

一般人只要想到變老，就會先想到一些負面的想法，這些想法中隱藏著刻板印象：「老人會造成他人困擾」或「變老是一件麻煩別人的事情」，這些都是我們在不知不覺中累積的負面觀點。不可否認的，年齡增長確實令人不再年輕，體力也衰退不少，但只要還活著就能舞動生命，創造生命價值。

日本人氣作家與雜物管理諮詢師山下英子表示，變老可以讓生命的躍動，淬鍊出與現在截然不同的品質。因此，對於自己的生命躍動，絕對不能貼上「造成困擾」、「麻煩別人」的負面標籤。為此，必須先明白自己需要什麼、不需要什麼？檢視自己該留下哪些物品，該丟掉哪些東西？最重要的是，您必須自己做決定。

這就是五十歲的斷捨離。儘管先從整理物品、取捨物品做起，但最後您會發現，您所做的不只是「決定需要，或是不需要哪些物品」這麼簡單而已。