給長輩的四個秋冬小提醒

秋冬季節除了心肌梗塞和中風，感冒合併的肺炎和呼吸衰竭也深具威脅，

此外，面對過年的大魚大肉，以及令人難以抗拒的熱水澡，

腸胃和皮膚也容易出現小毛病，

只要提醒長輩多留意，就能全家歡樂過節，

千萬別讓一些不起眼的小事情，衍生成大病痛。

文／陳珮真

「在日常生活中，不少長輩由於生性節儉，經常會忽略小痛小病，」台大醫院雲林分院的心臟科主治醫師張勝南說：「結果往往反而成造成更嚴重的後果。」因此他撰寫《照顧父母：不讓父母的小病痛，變成大危機》一書，就是要提醒長輩不要因小失大。

由於正值新年佳節，《熟年誌》編輯部特別請醫師針對秋冬時節，歸納出一些貼心的小提醒，讓家有長輩的人可以多加注意，過一個平平安安的歡樂春節。

1接種疫苗　好處多多

其實秋冬季節除了心肌梗塞和中風，感冒併發的肺炎和呼吸衰竭也深具威脅。張勝南特別推薦接種「感冒疫苗」或「肺炎疫苗」的好處，因為接種疫苗除了可預防肺炎，還可減低慢性肺病患者罹患心臟病的風險，進而降低急性心肌梗塞的發生，可以「顧肺又顧心」。而且倘若長輩長期有施打感冒疫苗的習慣，無形中可以增加身體對病毒的抵抗力，減低肺炎所帶來的衝擊。

不過，接種疫苗一定要在身體健康、還沒有感冒時，就提早去打，如果已經有感冒症狀或身體虛弱時，就不適合去接種。