【醫藥新知】重振雄風葫蘆巴是您的好選擇

一項研究顯示，服用葫蘆巴萃取物的男性，不管在房事或性欲方面，

都表現得比一般男性還要好！到底葫蘆巴有什麼特別的魔力呢？

編譯／周家慈（《艾美的閒話健康》部落格drugandpoison.blogspot.tw）

葫蘆巴的種子，起初在印度、非洲和阿拉伯世界，是被當成一種香料使用，不過近來的研究發現，葫蘆巴不但能有效控制血糖含量，也對高脂質血症有緩和效果；葫蘆巴種子中的薯蕷皂苷配基（diosgenin）含有多種性荷爾蒙，這或許不難理解葫蘆巴可以讓男性的表現更好（註二）。

參與實驗的五十四名男性，平均年齡為四十一歲，在過去六個月皆有穩定的性關係，並且沒有勃起功能障礙，但體重過重，自覺性欲低。他們被分為兩組，其中一組一天服用兩次三百毫克葫蘆巴，搭配十七毫克的鎂、十五毫克的鋅，和五毫克的維他命B6；另一組人則服用內含米糠的膠囊，兩組人皆不曉得膠囊中的內含物為何。

實驗後所有人做了問卷調查，有趣的是，服用葫蘆巴膠囊的二十七人中，有三分之二感覺到明顯的改善，而另一組人則在問卷中，幾乎所有的選項都指出狀況退步了許多；出乎意料的是，研究人員在兩組人員的血液中，並沒有發現服用膠囊前後，受試者賀爾蒙有所變化，研究人員起初推測，可能是較高的睪丸素（一種男性賀爾蒙）造成這樣的變化，但研究結果和當初的假設不吻合，這讓研究人員無法確切的斷定，為何葫蘆巴會影響男人的性欲。這項研究還有個重點在於，受測者的健康狀況都非常良好，慢性病的患者是被這項研究排除在外的。

葫蘆巴並非昂貴的食材，在市面上也很容易取得相關產品，但要注意的是，研究人員發現服用葫蘆巴膠囊的二十七人中，三人有腸胃不適的症狀，了解後發現這三人都是空腹服用葫蘆巴膠囊，所以如果要服用含有葫蘆巴萃取物的膠囊時，記得要搭配其他食物一起食用。

註一： A Natural Way to Spice Up Your Libido, Peak Health Advocate,June 3, 2015

註二: Steels E., et al. Physiological Aspects of Male Libido Enhanced by Standardized Trigonella foenum-graceum Extract and Mineral Formulation. Phytotherapy Research.2011 Feb 10. doi: 10.1002/ptr.3360 pub ahead of print.