炎炎夏日高溫戴口罩 如何避免悶出皮膚病？

立夏剛過，氣溫瞬間飆破30度，許多民眾因為長時間高溫戴口罩悶熱，引發皮膚不適猛冒痘痘與粉刺，甚至引起感染，視戴口罩為畏途，除搭乘大眾交通工具或進入商場室內環境外，都不戴口罩；但疫情指揮中心仍高呼戴口罩才能防止新冠病毒，讓受不住戴口罩高熱的民眾陷入兩難，台北市醫師公會理事暨台灣微整形醫學會理事長陳美齡建議民眾，戴口罩前可在臉部塗上潤膚霜或化粧水，待皮膚吸收後再戴，可以舒緩高溫戴口罩的不適感。

陳美齡指出，民眾在戶外空曠人少處，可以暫時取下口罩讓臉部肌膚獲得透氣，但進入公眾場所等人潮密集處，仍應正確戴好口罩，以避免遭到病毒傳染。「若長期配戴口罩感到不適，可到洗手間取下口罩以清水洗臉。」陳美齡建議清水洗臉，可以洗除臉部毛孔出油與毛孔阻塞；在戴口罩前，也可以先在臉部塗上一層薄薄的潤膚霜、或先噴一些化粧水以紓緩臉部敏感不適，待肌膚吸收潤膚霜或化妝水後，再以紙巾輕輕擦拭乾凈戴上口罩，這樣就可以減少口罩與皮膚的摩擦所引發的過敏與粉刺、暗瘡的增生。

另外有許多民眾因為疫情關係，常使用乾洗手而洗出過敏性皮膚炎，陳美齡指出很多乾洗手的主成份為酒精、異丙醇等具有揮發、收斂效果的膏狀消毒液，其對皮膚相對具有刺激性，經常使用可能會傷害手部表皮層角質、皮脂膜，造成皮膚水分及油脂流失，導致皮膚龜裂脫皮等皮膚炎症狀。「所以防疫勤洗手應以濕洗手為原則，以肥皂、洗手乳與清水沖洗，無法濕洗手時，才改用乾洗手代替。」陳美齡提醒，洗手後要注意保養，隨時擦乳液或護手霜，以保護手部皮膚。