看電視不失智　在家防疫不忘健身

在嚴重特殊傳染性肺炎（武漢肺炎）防疫期間，民眾居家時間增加，長者在家要多動避免久坐，除提升自身抵抗力，也可以預防及延緩失智！國民健康署呼籲長者在家可多利用「長者居家科技互動平台」，在家也可以做到定期運動、社區連結以促進健康。

根據衛生福利部106年老人狀況調查報告，65歲以上長者休閒活動項目以看電視居多(80.7%)。為了翻轉電視節目讓國人變成跟沙發合為一體的生活習性，國民健康署於108年試辦建置「長者居家科技互動平台」連結有線電視節目，主持人透過電視與長者互動，提升長者的居家活動量，也讓長者有更多可與外界互動的管道；參與108年試辦計畫的60戶長者發現計畫前後，身體活動與健康飲食的認知、自覺健康狀態、對生活的滿意度等都有提升。

此平台目前於台北市、桃園市、台中市、雲林縣、南投縣、嘉義縣、台南市等7個縣市進行試辦計畫，邀請60歲以上民眾參與。期能透過「電視」作為照顧平台，讓民眾在疫情蔓延的期間，在熟悉且安全環境保持社會的連結與參與，提升腦部與身體的活動度。

長者居家科技互動平台除了有時下熱門的直播節目及益智節目，長者可以call in跟主持人互動猜謎或透過電視畫面跟主持人一起運動，主持人也可以call out給益智節目答題優異的長輩，邀請長輩分享經驗給所有觀眾。此外，平台在提供社區活動資訊的同時，也有附帶自動定位功能，可以計算長者家到活動地點之距離及步行時間，長者可以按下遙控器就能一鍵參加社區活動。

國民健康署王英偉署長呼籲防疫期間，透過「長者居家科技互動平台」，除了能進行居家運動，活絡腦袋外，也可增加社會參與，克服時間與空間的限制，提升健康狀態與免疫力，預防失智也對抗疫情！