敏感又長痘?你應該要知道的敏感痘痘肌保養指南
敏感泛紅已經夠討厭，還遇上痘痘更是雪上加霜，到底為什麼我們會變成敏感痘痘肌呢? 常見的原因有兩種：
1.因為天生肌膚敏感耐受性差所以容易引發痘痘發炎
2.因為後天錯誤抗痘或是保養方法而導致肌膚敏感
但無論是哪一種，如果沒有及時治療又用帶有細菌的手指擠痘痘，後續護膚不當反覆敏感長痘就會讓膚況越來越嚴重，因此醫生建議先改善肌膚的耐受性，然後選擇敏感肌膚專用的抗痘產品來調理對敏感痘痘肌來說是解決肌膚問題的關鍵之一。
改善肌膚的耐受性是第一步!
要治療敏感痘痘肌，首要修護皮膚障壁，若有慢性發炎性皮膚病，應找專業皮膚科醫師控制疾病，讓醫師根據症狀及膚況調整藥物及搭配適當保養品，而不是只拿類固醇藥膏亂擦。切忌拿藥膏回家自行亂擦，結果擦到皮膚障壁都壞掉了，得不償失。其次，敏感肌膚最怕的就是「刺激」，悶熱環境(如三溫暖)，過度曝曬太陽、空氣汙染、灰塵等均可能傷害皮膚障壁。飲食上避免刺激性食物如辛辣、油炸、過燙食物，生活作息規律避免熬夜，情緒不要過度變化影響膚況，正向面對壓力。讓肌膚慢慢屏障慢慢改善，等肌膚較為穩定後就可以開始使用敏感痘痘肌適合的保養品，幫助調整膚況。
敏感痘痘肌 更要選擇專用保養產品
許多有痘痘困擾的人都會先找一罐抗痘化妝水來使用，因為這是最簡單的第一步保養，讓肌膚補充水分以免皮脂過度分泌，大部分的抗痘化妝水中還會添加一些抗菌配方，還可以進一步穩定因為病菌造成的痘痘問題。尤其加上敏感肌其實不能使用過多的保養品造成肌膚負擔、增加過敏的可能，且光是使用化妝水是不夠的，化妝水的主要成分就是水，大部分都會揮發在空氣中，尤其到了偏乾燥的秋冬季節，如果想要進一步調理肌膚的話就需要其他後續保養，同時在保養之前的清潔也是調理肌膚皮脂分泌、保持肌膚表面衛生很重要的部分！
許多的淨痘或是收斂毛孔的化妝水都會添加酒精成分，酒精會讓化妝水更快速的揮發、擦起來也有涼涼的感覺，肌膚表面溫度降低、毛孔熱漲冷縮也會自然變小，不過敏感肌大多沒辦法接受酒精，酒精容易讓敏感肌膚過敏泛紅、甚至是脫屑，敏感肌膚對於任何刺激都需要格外避免。以下為大家推薦敏感肌膚也可以使用的，從卸妝、清潔到後續保養都不可或缺的抗痘神器。
「第一步卸妝」──無印良品 溫和卸妝凝露
無印良品有一系列適合敏感肌使用的保養產品，其中這款卸妝凝露也是經典的缺貨常客，它不含酒精、香料以及色素，屬於無礦物油的弱酸性淡黃色的透明凝膠，實際使用起來比較像透明的果凍狀，非常好推勻，且卸除彩妝的感覺十分溫和，即使是全妝也能夠卸除乾淨，使用後可以感覺到毛孔變得乾淨，肌膚也不緊繃，很適合敏感痘痘肌膚使用。
「第二步洗臉」──理膚寶水 多容安泡沫洗面乳
身為醫美大牌的理膚寶水，也是許多敏感肌喜歡光顧的品牌，這款多容安洗面乳中含有甘油保濕因子，在潔淨肌膚的同時也能有保濕功效，且產品不含防腐劑，敏感痘痘肌都可以安心使用，泡沫柔細溫和且低刺激，能夠溫柔的帶走臉上的殘妝和髒汙，屬於白色乳液質地，實際使用無特別香味、好起泡，很容易沖洗乾淨、不刺皮，洗淨力也還不錯唷！
「第三步化妝水」──契爾氏 金盞花植物精華化妝水
契爾氏的金盞花化妝水萃取了金盞花及牛蒡、紫草等多種天然植物精華，可以有效修護調理、舒緩肌膚問題，成分十分溫和也不含酒精、香料及色素，讓敏感肌在敏感的時候可以安定肌膚、有效修護肌膚泛紅，敏感又長痘痘的肌膚也可以用化妝棉在局部精準的濕敷來幫助快速緩解不適，可說是很多用途且實際使用能夠讓肌膚穩定、加速痘痘癒合，也能夠收斂毛孔、調理肌膚油光，在敏感痘痘肌狀況不好時來一瓶搞定。
「第四步精華液」──oaoa 敏痘修護精華液
oaoa是專為敏感肌膚設計保養品的台灣品牌，敏痘精華是和樂敦製藥旗下的實驗室共同研發，一款主打敏感肌也可以使用的抗痘產品，除了添加感光素等抗菌成分來抑制痘痘生長之外，還有添加專利修護成分，在穩定痘痘狀況的同時也舒緩肌膚不適，讓敏感的肌膚也能感受到效果的溫和修護型抗痘精華。使用起來是偏水狀的質地、好吸收不黏膩，有淡淡的薰衣草香氣，沒有添加香精香料和酒精，也不含酸類成分對肌膚來說安全不刺激，是敏感痘痘肌膚可以每天全臉使用的抗痘精華！
「第五步凍膜」──北緯研製 米粹舒緩活酵凍膜
北緯研製的這款米萃凍膜是他們的經典產品，添加濃縮酵母讓肌膚更好吸收，適合蠟黃暗沉、易泛紅敏感的肌膚使用，可以舒緩曬過太陽後的乾癢不適，也可以減低好發痘痘的情況，每日睡前全臉薄擦或是急救厚敷都沒問題！米萃凍膜屬於低油量配方，不用擔心對敏感痘痘肌膚造成過度負擔，凝露中含有珍果油跟乳木果油保濕又鎖水，實際使用輕盈又清涼的使用感受，加上淡淡的米香十分療癒。
先了解自己的膚況 再選擇真正合適的產品才是上策
敏感肌在選擇適合自己的抗痘產品之前，最重要的還是要了解自己的膚質狀況、知道哪些原子會造成肌膚不耐受而敏感，以及會一直冒痘痘的根本原因，除了外在之外也有可能是內在的身體調理出了問題，但無論如何在開始保養之前，要讓肌膚維持在健康穩定的狀態再開始嘗試使用新的保養品，敏感肌的痘痘問題從清潔包含洗臉卸妝都一定要做確實，全面的清潔還包含生活中會接觸到臉部的東西：口罩、枕頭套或是安全帽等等都有可能是長痘痘的誘因！
最後，如果已經從內而外又從外而內的好好照顧保養自己的敏感痘痘肌了，但依然反覆泛紅過敏、還是接續不停出現的痘痘，那請先不要再使用更多新的產品，以免已經過敏的敏感痘痘肌膚再不當的護理之下又變得更加嚴重。這時候請帶著健保卡去找一家優質的皮膚科，讓醫生給你的肌膚專業建議，從根本治療開始，等肌膚穩定之後才重新從簡保養起。