控糖大富翁 趣味桌遊懂糖友

王阿姨67歲，健檢抽血時發現糖尿病，身體沒有明顯不舒服，就偶爾回診，吃藥不固定，直到某天因胃部不適，掛急診後便昏迷許久，醒來後醫師告知其為酮酸中毒，糖化血色素超過9%，讓王阿姨嚇了一大跳，這才積極想了解糖尿病。去年得知臺北市北投區健康服務中心舉辦糖尿病友夏令營系列課程——控糖給力健康一夏，立刻報名參加，5週課程收穫良多，讓她印象最深刻是最後一堂課的控糖大富翁互動遊戲，內容活潑生動有趣，還將所學做了總複習。經由課程讓她學習到糖尿病正確知識增加自信，建立良好生活習慣，後測糖化血色素由8.8%下降到7.1%，也開始每3個月定期回門診追蹤，還會把身旁有糖尿病的朋友，一起揪來聽健康講座。

臺北市北投區健康服務中心主任吳俊良表示，北投區健康服務中心與國立臺北護理健康大學合作辦理社區糖尿病——控糖給力健康一夏系列課程，除了運動、飲食、用藥等知能外，還帶入許多生動有趣教具和遊戲，利用「控糖大富翁」的遊戲寓教於樂，讓糖友們經由遊戲過程中，思考並解決各項生活中與血糖相關的問題。如高低血糖症狀處理方法、糖尿病友運動注意事項、糖尿病飲食份量、六大類食物分類、糖尿病控制目標值、糖尿病併發症等。每道關卡都設有QA討論，答對者才可往下一關前進，用趣味競賽方式讓糖友們聆聽其他人不同的答案，再去思考正確性，衛教師藉機說明題目相關答案，讓學習互動達到最佳化。

吳俊良提醒，糖尿病患者除注意飲食控制、規律運動、定期就醫外，應每3個月測量糖化血色素(HbA1c)，每年進行眼底檢查或眼底彩色攝影、尿液微量白蛋白檢查、足部檢查及血脂肪(膽固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白和三酸甘油脂）抽血檢查，以預防併發症發生。

糖尿病友夏令營系列課程洽詢電話：（02）2826-1026分機7235