濕疹皮膚癢難受　飲食環境要注意

李小姐35歲，雙手搔癢、起紅疹、脫屑、反覆起水疱超過10年，天氣悶熱加重，至西醫檢查未發現特殊過敏原，故來臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝旭東門診就診，服藥後1周搔抓出血部位明顯減少，服藥2周後搔癢感解除，並於治療2個月後雙手康復。

謝旭東表示，濕疹是一種統稱，包含多種皮膚發炎的疾病，比如異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、接觸性皮膚炎等，不具有傳染性，其症狀有皮膚起紅疹、腫脹、搔癢、水疱、結痂和脫屑，嚴重的會糜爛且有滲出液，故有濕疹之稱，好發於亞熱帶海島型氣候的臺灣。由於病程長且反覆，病人不願久用類固醇治療，故會轉而尋求中醫的協助。

謝旭東指出，濕疹原因主要有3種，環境、飲食及體質，比如現在是高溫濕氣重的夏天，易引發濕邪和熱邪；飲食上碰到容易過敏的食物，導致濕邪從體內而生；心主血，加上體質心火旺盛，導致血熱留於體內，熱邪使皮膚搔癢劇烈，所以治療上要環境和飲食上加以控制，配合中藥改善體質。

濕疹在生活上要注意：

1.環境上：洗澡水不宜過熱、少用鹼性肥皂，以免洗完澡後加重皮膚搔癢；穿著寬鬆棉質透氣的衣服，出汗後要盡快將汗擦乾；避免待在悶熱的場所或擁擠的地方；保持家中的清潔，避免塵蟎等過敏原，也盡量不要養貓狗寵物。

2.飲食上：避免如海鮮蝦蟹類食物、芒果、荔枝、鳳梨、草菇、洋菇、甘蔗、羊肉、酒、汽水、甜食、咖啡、堅果類、生冷食物、烤炸辣上火食物，因為容易在食用後讓病情加重，或是療程變長。

3.可以多服用清熱解毒的食材，比如綠豆、薏苡仁、苦瓜、絲瓜、冬瓜、蓮藕等，在皮膚搔癢的急性期食用，或是煮四神湯祛除體內的濕氣。濕疹是一種頑固性的皮膚疾病，唯有耐心、放心、寬心，才能有不用服藥的一天。