幸福、安適、生活品質　正向因應超高齡社會

高齡化已是全球不可逆現象，還有7年時間，台灣將邁入超高齡社會，面對因應這個趨勢，您準備好了嗎？

國立成功大學老年學研究所教授劉立凡指出，除了長照之外，還有需全面翻轉的觀念，

即在健康老化過程中，尋求自己的目標，找到自己的幸福感、安適（well being），

累積「正向資源」，才能達到自己真正想要的「健康」。

文．攝影／賴麗秋

在台灣提及高齡化，多數人當下想到的就是長期照顧。的確，生老病死是人生必經歷程，老了會生病，需要照顧，因為醫學進步，不僅延長生命，無形中也拉長了照顧的年限。但是高齡化要面對的不只是長照問題，還有7年時間，台灣將正式進入超高齡社會，屆時，包括社會與個人面臨的問題與挑戰將會更加嚴峻。

面對高齡化，我們將面臨哪些問題與挑戰？在觀念上又該如何翻轉因應呢？本文特地專訪了國內老年學專家，國立成功大學老年學研究所教授劉立凡，提供給我們面對高齡化的社會，應該要準備的全面性觀念翻轉。

家庭、社會支持力道弱化　超高齡社會面臨挑戰

劉立凡指出，台灣目前面對超高齡社會最大的挑戰是經濟力道減弱、依賴比高、扶老比低，針對年長者的家庭支持力道低，包括家庭、社會支持力道等都在減弱，尤其實務上無法滿足長照需求。她進一步指出，長照與生活水平有關，台灣生活水平已經達到一定品質，提供的服務如果無法達到民眾要求，自然會覺得不好用。

但根據官方統計，台灣真正需要長照的年長者，只占老年人口的16.5％，如果再計入亞健康民眾，則約占20％，所以實際上，有80％的年長者，是不需要長照的。因此，高齡化的社會面對的問題，不是只有長照，而是多元的問題。不論是針對健康或是需要長照的長者，甚至終有一天會成為年長者的各世代年輕人，如何建構出健康老化的社會與個人觀念，是當下最重要的課題。