正確使用低週波治療器　舒緩腰痠背痛

您有久站久坐身體「頂扣扣」的困擾嗎？您是長期使用電腦的上班族，或經常低頭使用手機的3C族嗎？許多民眾藉由「低週波治療器」使肌肉放鬆暫時緩解疼痛，低週波治療器又稱「經皮神經電刺激器」(Transcutaneous electrical nerve stimulator，TENS)，作用原理是利用患者皮膚上的黏貼電極將電流傳到患者體內，透過表皮神經的刺激，阻隔大腦對於痛覺的接收，感覺不到疼痛，使患者能產生肌肉放鬆、痠痛舒緩及減輕不適症狀的效果，稱之為「門閥控制理論」。「低週波治療器」使用之注意事項如下：

1.依照產品使用說明書，將電極片貼在正確的位置，如疼痛處或其周邊。

2.刺激的強度應由低至高慢慢調整，過高的刺激強度，可能會造成反效果。

3.一般來說建議的治療時間單次最好不要超過30分鐘，雖然每個人標準不同但仍應避免長時間使用。使用的時間過長，可能會使肌肉過度收縮，造成周邊肌肉損傷。另外有裝置心律調節器的民眾絕對不能使用此類產品，否則可能造成器材錯誤運作，嚴重者可能會危及生命。

如果有罹患惡性腫瘤、心臟異常、懷孕或剛完成生產、脊椎骨折、挫傷、肌肉拉傷、血壓異常等情形者，使用前應先諮詢醫師，再依醫師指示使用較為適當，另外「低週波治療器」不能使用於心臟附近、頸部以上、或有傷口皮膚，以免造成身體不適危及健康，不可不慎。