黃金8守則　教您穩操「腎」券

依據國民健康署96年三高調查發現，國內20歲以上成人每10位就有1位患有慢性腎臟疾病，有高血壓、高血糖、高血脂(三高)的民眾5年內罹患腎臟病的機率分別是非三高患者的1.7倍、2.4倍及1.6倍。國民健康署署長王英偉強調，三高是造成慢性腎臟病的主要原因之一，為了保護腎臟，呼籲已經罹患高血壓、糖尿病的民眾除了依照醫師處方正確用藥，並採行健康生活，才能穩操「腎」券。

世界腎臟日官方網站有護腎黃金8守則：三高控制、健康飲食、規律運動、體重控制、避免服用不當藥物、多喝水、不抽菸及定期檢查腎功能。因此，國民健康署呼籲民眾保護腎臟，要養成健康生活型態，善用免費成人健康檢查篩檢腎臟功能，有三高的民眾更要按時服藥控制，運用健康生活黃金8守則，保護腎臟無煩惱！

為了及早讓國人確認自己是否有三高與腎臟病的問題，國民健康署成人預防保健服務除了三高檢查項目外，也提供民眾蛋白尿及腎絲球過濾率等免費腎功能檢查，以便早期發現國人慢性腎臟疾病，並給予適當治療與介入，可避免或延緩發展成末期腎臟疾病，降低洗腎的機會。

血糖、血壓與血脂的良好控制，是預防和治療早期腎臟病變的基本方法，由於三高疾病會損害腎臟血管、降低其功能，因此遵醫囑規律用藥才能保護腎臟，根據國民健康署103～106年國民營養健康狀況變遷調查發現，19歲以上罹患糖尿病、高血壓、高血脂的慢性腎臟病患者，其在糖尿病與高血壓的用藥上均有超過9成規律用藥，高血脂的規律用藥略低，為74%；但45-64歲有三高的女性，糖尿病與高血脂規律用藥比例僅約6成。因此，王英偉特別呼籲婦女朋友們，在照顧家庭又忙於工作之餘，不要輕忽三高控制，積極配合醫療團隊，採取藥物、飲食、運動三管齊下的正規治療，將三高控制在理想範圍，才是顧腎之道！