【醫藥新知】CoQ10 天然的心臟保養品

研究人員發現，心臟衰竭的病人服用輔酶Ｑ的保健食品後，

其死亡機率下降了50％！如果有心臟方面的問題，

或許可考慮補充輔酶Ｑ，加強心臟防護力。

編譯／周家慈（《艾美的閒話健康》部落格drugandpoison.blogspot.tw）

CoQ10即為輔酶Ｑ，是參與細胞呼吸的催化劑，並給予細胞能量，故稱為﹁輔﹂。人體到處都有CoQ10，因此這種抗氧化物對人體來說是再天然不過了！Frederick博士最初在一九五七年發現CoQ10，開啟了輔酶Ｑ的研究方向，直至今日，專家已發現許多輔酶Ｑ的用處，包含心臟疾病、牙齦疾病、偏頭痛等，甚至還能把CoQ10做為保健食品。舉凡維他命B6、B12、葉酸，都屬於輔酶Ｑ。

為什麼說輔酶Ｑ是心臟的天然保養品呢？因為心臟是輔酶Ｑ含量最多的地方，意味著心臟十分需要輔酶Ｑ的保養。此外，一些研究顯示，通常心臟有問題的時候，輔酶Ｑ的含量也會比一般人還要低。丹麥的研究人員發現，心臟衰竭的病人服用輔酶Ｑ的保健食品後，其死亡機率下降了五○％！這項研究隨即認為，CoQ10應該用於心臟疾病藥物用途上，因為心臟衰竭病患的心跳是非常不穩定的，CoQ10能夠幫助病患維持心跳穩定，一旦心跳穩定，生命就不容易有危險（註一）。

家族性高膽固醇血症的患者，容易有肌肉痠痛及疲勞的現象，這時每天服用四百毫克的輔酶Ｑ，便能有效改善症狀；對於家族性高膽固醇血症的病患來說，抗血脂藥物就是他們的救星，但肌肉痠痛和疲乏等問題，其實是藥物相互作用所造成，當抗血脂藥物降低低密度脂蛋白的同時，也會使輔酶Ｑ含量下降，但輔酶Ｑ卻需要低密度脂蛋白來運送到全身。因此，如果您打算服用輔酶Ｑ相關保健食品，記得不要和抗血脂藥物一起服用，以免產生交互作用。

抗血脂藥物的另一個風險為糖尿病，輔酶Ｑ能夠幫助維持血糖，以及穩定新陳代謝，減低糖尿病的風險。另有研究顯示，高血壓的患者，通常體內CoQ10的含量是偏低的，因此讓高血壓患者服下CoQ10，也能幫助控制血壓，研究中的受測者在服用CoQ10之後，血壓降低，並且心臟功能也改善了許多。由此可知，人體自身的酵素，其實對慢性疾病都有不錯的效果。另有一說，輔酶Ｑ對於術後恢復有不錯的效果，但目前沒有研究結果支持這項說法。

在年輕的時候，體內輔酶Ｑ的含量，還能維持一定的水準，也能幫助細胞活化，但隨著年紀的增長，輔酶Ｑ的量就會下降，如此一來，心臟疾病、糖尿病、帕金森氏症、癌症等很容易找上門；這時可以考慮食用CoQ10的保健食品，一般來說，口服CoQ10的含量不須太高，一天只要四百毫克即可，若是食用劑量太高，而肝又有問題的話，就容易產生風險；在食用之前也可以諮詢醫生的建議，看看如何服用，才能讓CoQ10的效益發揮到最大。

CoQ10好處多多，但可以被視為超級藥物嗎？答案是否定的，CoQ10充其量只能被視為輔助身體機能運作的食品，讓身體更有能力抵抗疾病！

註一：A potential new approach to improve heart failure outcome, European Society Cadiology, 25 May 2013.