多管齊下　抗癌有妙方

醫療科技與時俱進，癌症已不是絕症；

然而面對突如其來的噩耗衝擊，罹病者與家屬常無所適從，頓失依靠。

如果您或您的家人遭逢癌症折磨，如何與癌共處，最後擊退病魔創造生機？

文／陳珮珊　文字整理／謝郁琪　資料提供／《傾聽情緒：罹癌長輩與家屬的心理照顧》，方俊凱、蔡惠芳著，財團法人亞太心理腫瘤學交流基金會總策劃（博思智庫出版）

現今醫療發展日新月異，連曾被視為絕症的癌症，也逐漸出現治療的希望。但即使醫療技術日益先進，對抗癌症仍舊是一場漫長的戰爭。面對癌症，我們可以做些什麼？亞東醫院社工師許雯琪表示，有些社會資源是可以利用的，例如健保與勞保可以貼補治療費用。需要長照資源協助，可以撥打1966。有些醫院也會提供病友會資訊，讓癌友及照顧者獲取照顧相關知識，並拓展人際生活。

至於生理方面，俗話說：「預防勝於治療。」預防癌症的大方針，不外乎保持良好的生活習慣、多運動和注意飲食。根據研究，高纖飲食可以降低罹患多種癌症的風險，特別是和飲食習慣息息相關的癌症，例如口腔癌、食道癌、胃癌，以及令人聞之色變的大腸癌等。高纖飲食怎麼吃？讓亞東醫院營養師林郁珊告訴您。

罹患癌症不只是身體不適，心理也會受到強大的衝擊。對癌友而言，罹癌代表人生規劃改變，很多以前能做的事，現在都辦不到了。很多癌友會在生病過程中產生無用感，認為自己是家人的累贅，進而漸漸失去活下去的意志，尤其是年長者特別容易出現這樣的想法。但對家屬而言，癌友光是存在就很有意義。好好接受當下的角色，對癌友及家屬來說都是必須學習的課題。

癌症非絕症　逆轉露曙光　癌友家庭社福資源大特蒐

因為人口高齡化及生活型態改變，導致罹癌者愈來愈多。不過，託醫療技術進步之福，癌症病人的存活率也逐漸攀升，癌症已非過去認知中的絕症，這也使得病人及其家屬要面臨更長久的抗癌期。所以，適時了解社會資源所能提供的協助，有助於減輕病人及家屬面對疾病的無助與負擔。

癌症病人與家屬困境

亞東醫院社工師許雯琪說，癌症病人與家屬在抗癌歷程中，往往面臨許多困境，可從生理、心理與社會層面說明。生理方面，病人可能因癌症產生疼痛，或因手術發生身體外觀改變，如切除乳房等。另外，化療副作用可能導致噁心、嘔吐、疲倦，放射性治療則可能造成皮膚黏膜損害；照顧病人的家屬可能體力透支、疲倦，因搬動病人導致筋骨關節受傷等。許雯琪舉例，曾有照顧者生病受傷，卻遲遲未遵醫囑開刀，因為開刀得休息2個月，照顧者擔心罹癌的親人無人照護。