一起玩桌遊，健腦又同樂！

近幾年大人小孩紛紛開始瘋桌遊，而現在這股風氣也吹進樂齡長者的社區生活中。透過許多的研究發現，讓長者玩桌遊，可訓練長者觀察力、注意力及反應力，進而預防或延緩認知退化，減少失智症發生。

嘉義市政府西區衛生所，特別引入『樂齡桌遊fun輕鬆，健腦又同樂』預防及延緩失能模組，由專業的職能治療師揪長輩一起玩桌遊，體驗豐富的樂齡心生活。

「桌遊」這個詞在長輩聽起來可能覺得陌生。其實就是泛指不插電的桌上遊戲，因此大家熟悉的撲克牌、象棋、大富翁等，乃至長輩們平常聚在樹下玩的四色牌或打麻將都是所謂的桌遊。而現今桌遊的種類愈來愈多，愈來愈精緻。這些桌遊經過職能治療師專業的規劃、設計及分類，進一步升級為治療性活動，藉由提供視覺觀察力、視動反應、記憶力等訓練，強化長者的認知功能，同時桌遊進行中，可自然地引起玩家的社交互動與口語表達，加上遊戲的趣味性或獲勝的成就感，都可做為高齡生活中預防失智、老人憂鬱的最佳活動。

嘉義市西區衛生所主任楊百文表示，不論長者的年齡為何，我們針對不同的健康型態，進行規劃設計，給予不同的照顧模式，可有效的縮減緩長者失能的程度，可預防衰弱長者成為失能者。藉由不同的照護模式介入，可提升長者的生活自理能力、同時讓長者保有生活品質與尊嚴。因此西區衛生所推廣的「樂齡桌遊fun輕鬆，健腦又同樂」的桌遊活動，除了要讓長者體驗一下桌遊的樂趣外，還希望長者能藉由桌遊的活動，延緩大腦認知功能的衰退。

對於如何讓社區長者健康在地老化，需要社區每個人共同努力與支持，期盼藉由專業職能治療師的專業介入，讓長輩達到延緩失能預防失智的效果。