眼睛也要防曬　太陽眼鏡這樣挑

日頭赤炎炎，越來越多人會戴太陽眼鏡保護眼睛，但市售產品眾多，到底該怎麼挑，才真正防曬？

很多人對太陽眼鏡存有迷思，認為顏色越深越好，林育葳澄清並非如此。根據國內CNS規範，濾鏡分為0至4等級。一般透光率大於40 %的鏡片（無UV400標籤），時髦性大於功能性，最好選擇透光率 8-40 %，適合在多數狀況下使用。至於第4級透光率僅3-8 %，並不適合開車，通常用於強光環境下，例如登山、滑雪等。

不同的鏡片顏色對視覺感受及適用性不同，民眾可視個人需求選擇。

‧灰色：對各種顏色波長吸收均勻，不影響色覺。

‧墨綠色：和灰色效果雷同，可吸收紅光與藍光，但有色弱的人不適用。

‧棕色：對藍光吸收較好，對有紅色弱的人有所幫助，但會惡化綠色弱的人視覺。

‧黃色：可阻隔藍光，有較高的對比敏感度，在快速運動中仍能保持視線清晰，但會影響夜間視力及交通號誌的辨別。

‧藍色：藍光會直驅進入眼睛，不建議使用。

‧紅色：適用強烈陽光下的環境，如滑雪。

林育葳提到，有些人以為抗藍光眼鏡可代替太陽眼鏡，其實藍光和紫外線在光學頻譜上處於不同位置，且抗藍光眼鏡尚無檢驗標準，絕不能充當太陽眼鏡。

鏡片材質方面，玻璃鏡片材質抗紫外線能力較弱，需額外加工；一般樹脂鏡片具有相當程度的抗紫外線能力，但易刮傷。質輕耐撞的聚碳酸酯鏡片（PC太空鏡片）不需染色，就擁有100 %抗紫外線效果。

採全視線技術的變色鏡片適合平時配戴，缺點是由明亮處進入黑暗時，恢復透明的時間較長，開車需選購感光敏感度較高的型號。

若記不住挑選技巧，簡單的方法是選有UV400貼紙的鏡片，再選擇透光度和顏色即可。

林育葳提醒，太陽眼鏡只能阻擋正前方光線，紫外線仍會從上下側面進入眼睛，出門還應戴上有帽沿的帽子或撐洋傘，方能有效隔絕紫外線。