切莫輕忽「藍色流感」！

對於銀髮族群的照顧，眾所皆知要注重健康的飲食、適度的運動；

但是注意了身體層面，卻忽略了心理的情緒。

近年來研究指出，曾罹患憂鬱症者發生失智症的風險比一般人增加約2倍。

若能適時尋求專業醫師做正確診療，您就可以遠離憂鬱，做個身心健康的樂齡銀髮族。

文／晏子萍

我們如果以「藍色流感」來形容憂鬱症，那麼就如一般疾病，年長者對藍色流感的免疫力也相對低。

情緒低落？還是亢奮？

憂鬱、躁鬱有哪些症狀？

在國內，銀髮族憂鬱症盛行率居高不下，也容易被忽略，例如沮喪、行動緩慢、食欲差、或是頭痛、胸悶等症狀，往往被視為老化的正常現象。長者無自覺，照顧者也未察覺，一旦忽略早期警訊，容易延誤就醫治療。銀髮族的憂鬱症究竟如何判斷與診治？臺安醫院心身醫學科暨精神科主任許正典，為我們做了精闢的說明。

究竟精神疾病有哪些不同？憂鬱症與躁鬱症的症狀又是如何區別呢？許正典說：「一般精神疾病分為2種族群，一種是病患不認為自己有病，稱做『缺乏病識感』，如果病患會認為這個病是別人造成的，就是『缺乏現實感』，這2種歸類為重大精神疾病；另外，憂鬱症、躁鬱症或是焦慮症的精神性疾病，則歸類為精神官能症，也就是病患自覺有困擾也需要求助求治，所以是兼具現實感與病識感。但是罹患精神性疾病者往往經過反覆生理檢查，卻查不出病灶，在向他人求助時，卻得到『不要想太多就好』的回應，所以不論是重大精神疾病或是精神官能症，都會造成自己的痛苦與他人的困擾。」

許正典進一步指出，「憂鬱症」屬於情緒障礙，也稱為「情緒低落症」。銀髮族病人通常會有明顯的特徵，例如：面容愁苦、互動減少、表達能力降低、行動能力不足，所以憂鬱症有2大特質——「心情低落」及「興趣喪失」。

至於「躁鬱症」的外顯特質則與「憂鬱症」相反，病人的言詞和思考變得誇大，呈現過度亢奮的行為。躁症的特質為「四愛一不愛」，即「愛說話，一直喋喋不休；愛管閒事，對任何事都看不順眼，具有極高度的掌控欲望；愛發脾氣；愛花錢。而一個不愛就是不愛睡覺，該睡的時候不睡，還會到處趴趴走。」許正典指出，如果家中的長輩有這些現象發生，就必須加以注意。