自我管理　從現在開始

根據世界衛生組織統計結果，全球失智人口已接近5千萬人，失智問題有愈來愈嚴重的趨勢。

失智的成因很多，其中三高族群、肥胖者都是失智症的高風險群，

羅馬非一日造成，慢性病多是逐日累積，

且讓我們善用「慢性病自我管理」，為自己預約一個沒有失智的未來。

文／晏子萍　照片提供／天主教失智老人社會福利基金會

美國影星金凱瑞曾經主演過一部電影《YesMan》（沒問題先生），他飾演一位凡事都找藉口拒絕的銀行放款員卡爾，他不參與任何社交活動，除了工作就是一個人窩在家看DVD。後來經朋友介紹，他參加了「YES」講座，講師告訴他必須對每個要求都說「YES」，如果說「NO」就會遭致不幸。在不得不的情況下，卡爾對每一個邀約或請求都一概說「YES」，自此命運開始大不同，好運也降臨到他身上。

這雖然只是一個電影情節，但是捫心自問，我們是不是因為習慣使然，往往不願意改變現狀、戒除不良且會致病的因素，而在不知不覺中成為慢性病的頭號候選人，而慢性病的產生，不但影響自己與家人的生活品質，也有可能演變成失智的症狀。大家切莫以為失智症是年長者專屬的疾病，因為失智症罹患人口不但逐年增高，65歲以下罹患者（即所謂早發性失智症）亦有增加的趨勢，所以不論何種年齡，且讓我們對健康飲食、良好運動習慣、體重管理、改善溝通等正向行為大聲說「YES」吧！

逗趣卡通人物　帶您認識失智、正視健康

財團法人天主教失智老人社會福利基金會（以下簡稱天主教失智老人基金會）近期又推出全新一季《AMANI阿嬤妮》動畫了，除了原有的阿嬤妮一家人之外，這一次新加入了象徵「肥胖」問題的新角色——牛丸叔，天主教失智老人基金會社工主任陳俊佑笑說：「你們看我胖胖的身材就知道，其實牛丸叔有我的影子，因為肥胖與慢性病息息相關，所以可能是成為失智症的高危險群。」

為了讓全台民眾對於失智症有更正確的認知，天主教失智老人基金會自民國102年起以失智症「十大警訊」為主題，推出第一季的《AMANI阿嬤妮》動畫，藉由生動活潑的內容與淺白的對話，希望喚起大家對失智症的重視，能夠及早就醫，得到良好的診斷、治療與照顧，因為失智症的成因很多，並不是完全無法醫治的。

精彩的《AMANI阿嬤妮》請參考：  https://goo.gl/Ljpi5X