熟年樂活　休閒趨勢

熟年的你知道什麼是「享受樂活」嗎？近年來，日本電影掀起一股樂活的新風潮，許多人看完《樂活俱樂部》之後，開始愛上那種自在緩慢的生活步調。然而在忙碌的現代生活中，什麼是樂活？熟年生活又該如何轉變？

文、攝影／蘇維杉

其實所謂的樂活，只是一種簡單而單純的生活態度，進入熟年之後應該在生活態度與生活方式上做一些轉變，慢慢地放棄一些沉重的包袱與限制，逐漸認清楚熟年之前是工作的人，熟年之後就要成為懂生活的人。進入熟年後就是另一種追求「意義的年代」，這個時候人要反躬自省，而從追求成功到追求有意義，不一定非要轉換工作，或許現在正是靜下心來，思考熟年人生可以怎麼過的時候。因此「樂活休閒」是一種讓「生命重回自己掌握」的新思維，最終的歸屬便是在簡單與純粹中。

熟年樂活休閒風潮

如果我們都會老，那麼要如何才能活得老，又活得好！有很多人在熟年之後開始過減法生活，將物質的需求降到最低，同時開始培養幾種休閒方式，或許有人開始學習攝影、插花、運動，還是一個人的旅行，這樣的樂活休閒，可以讓人們忘卻年齡在增加！因此以下介紹幾種隨手可得的樂活休閒型態：

一、園藝、療癒

你有多久沒有碰過泥土了？臺灣有許多園藝的愛好者，在自家的花園享受園藝之樂或是在陽臺種菜，在日本也同樣掀起種菜熱潮，許多日本人開始自己種菜，一方面享受有機健康的蔬菜，另一方面也透過園藝之樂，紓解日常生活的壓力。