副交感神經決定你的人生品質

《自律神經健康人五十招》小林弘幸　著；洪逸慧　譯；天下雜誌出版

為什麼女性比男性長壽？

我自覺到「體力」的衰退，是在年過三十歲之後。

二十幾歲的時候，醫院的值勤對我而言，不算什麼，然而過了三十歲，卻開始極端地感覺吃力。二十幾歲的時候，三天不睡覺都無所謂，過了三十歲，就算只是值一個晚上的班都覺得累。

我感覺到：「啊，原來年紀大了就是這麼一回事啊！」卻又同時對於這樣「極端的變化」感到不解。為什麼呢？因為在那之前，我並不知道體力驟降的原因。

學生時代我打過橄欖球，因此一直對於自己的體力頗有自信。當了醫生之後，因為外科醫師是個耗費體力的工作，因此多少也保持著運動的習慣。

我觀察自己的身體，年過三十，體力為何會如此急遽下降，真感到非常不可思議。

因此，我決定去詢問周遭的醫師及友人，問他們從什麼時候開始感覺到體力衰退。

一問之下，幾乎所有男性的回答都和我一樣，年過三十之後，便感覺到體力的急速衰退。

相對於此，不知道為什麼，女性即使從二十幾歲邁入三十歲，卻都說她們沒有感覺到特別明顯的變化。我有些不甘心，曾經不懷好意地想：「真的嗎？妳們應該只是好面子吧。」

然而，當我稍微再把詢問對象的年齡層擴大之後卻發現，女性在過了四十歲之後，感覺到「極端變化」的人占壓倒性的多數。

也就是說，男性在過了三十歲左右，女性則再晚個十歲，在四十歲左右會各自感覺到「體力的急遽衰退」。

為什麼男女之間體力變化的顯現會有十年的差距呢？那個時候我還不知道原因，但是我記得自己當時感覺這樣的差異真有意思。