【醫藥新知】運動與物理性治療可改善化療引發之更年期

編譯／Emmy（《艾美的閒話健康》部落格格主drugandpoison.blogspot.tw）

乳癌是臺灣女性好發癌症第一位，隨著生活型態與飲食西化的改變，平均好發年齡比歐美國家早十年。根據國民健康局的數據顯示，國人癌症發生人數持續上升。依二○○九年癌症登記資料顯示，該年計有八萬七千一百八十九人被診斷罹患癌症（男性四萬九千零二十二人、女性三萬一百六十七人），較往年增加人數最多前四種癌症依序為大腸癌一千四百八十四人、肺癌一千一百二十七人、乳癌七百九十人及口腔癌六百九十九人。

乳癌若非零期乳癌且為高危險群者，治療方法通常為化療或荷爾蒙治療，但很多女性卻因此讓更年期被迫提早來臨，熱潮紅、陰道乾燥等症狀也緊隨而來，甚至更嚴重。

一篇在二○一二年十月發表於《美國臨床腫瘤學期刊》（Journal of Clinical Oncology）的研究就發現，因乳癌化療而引發更年期的婦女，其更年期症狀可藉由認知行為治療（cognitive behavioral therapy）與運動獲得改善。

該研究針對四百二十二位罹患因乳癌化療而引發更年期的婦女，將其分成四組：第一組接受認知行為治療，以六週一期的談話治療方式進行；第二組由物理治療師量身訂做個別運動；第三組治療與運動皆有做；第四組則是什麼都不做。六個月過後，第一、二、三組婦女的更年期症狀比起第四組皆有明顯改善。

研究人員建議也同樣有此困擾的婦女，如擔心吃藥會產生副作用，可以利用物理性治療與運動來改善症狀，也不會發生藥物依賴情況，對健康也最有幫助。