炎炎夏日的防曬祕訣

臺灣夏天十分酷熱，若過度曝曬，會造成體內黑色素不足以保護皮膚，讓皮膚細胞突變成癌細胞。因此，將為大家介紹如何做好防曬措施，以免皮膚受傷，或者罹癌。

文／陳修玲（主婦聯盟環境保護基金會監事暨消費品質委員會環保講師）

終於擺脫陰雨綿綿的日子，令人懷念的溫暖陽光也露出臉來。太陽讓植物行光合作用，我們才有農作物可收成；陽光也讓我們體內的血清素升高，防止憂鬱症上身；紫外線有殺菌的作用，也可以促進體內維生素 D 的形成，幫助鈣質的吸收。長年住在陰冷地區的白人，自然喜歡到陽光普照的熱帶地區，度假享受日光浴，但過度地曝曬，也可能因為體內黑色素不足以保護皮膚，讓細胞突變成癌細胞。

相較於白人喜好追逐陽光，處於亞熱帶的我們，卻很怕太陽，尤其最怕夏天毒辣的陽光。早期國人去歐美旅遊時，女性朋友都會人手一傘，深怕曬黑，這樣的習慣卻引來當地人的側目。殊不知居住環境的差異，養成的習慣也不同，實在不必大驚小怪。歐洲人的黑色素細胞瘤罹患率逐年攀升，美國、歐洲和澳洲政府一再呼籲國人一定要注意防曬，別以為塗防曬乳液就能一勞永逸，還是要做好防曬措施，以免罹癌。

防曬產品選用重點

目前市面上的防曬產品眾多，包括保養和彩妝用品也都聲稱添加防曬成分。購買防曬產品不必看太多的形容詞，重點只有兩個：一個是「SPF」，另一個是「PA」；至於安全的使用方式又如何？以下，將為你們一一做介紹。