夏季自調精油　蚊蟲、過敏說Bye Bye

人生路上難免會跌倒，除了在行動上預防跌倒之外，在心智方面不要害怕摔跤，愈是熟年就愈要接受現實各種面向，即便挫敗仍要勇敢站起來，也是一種勝利的姿態。

文／廖偲妤‧攝影／張裕民；場地提供／荷柏園（臺北 SOGO天母店）

隨著四季變化，身體有不同的照顧需要，像是換季時，熟年人常常會有鼻子過敏的問題，每天起床總是不斷打噴嚏，有時還會用掉一大包衛生紙。或是炎炎夏日裡，蚊蟲孳生，人體被叮咬的機率也大大提高，有時只被蚊蟲叮咬一下，卻因禁不起搔癢而大肆撓抓，這時手中的細菌可能會進入傷口，進而造成皮膚發炎，除了透過皮膚科醫師或是塗抹防蚊液改善其症狀之外，更能夠過芳香精油避免蚊蟲叮咬，運用從天然植物萃取精華的精油，得到最自然的改善。

善用身體感官　辨別精油品質

面對市面上琳瑯滿目的精油，令消費者不知道從何選擇，審慎挑選精油的品質和使用可是一門大學問。在安寧病房運用精油輔助治療已有十五年經歷的芳療專家卓芷聿，因為二十年前第一次在澳洲接觸到精油後，全心投入精油的研究，甚至出版多本專書，更至許多醫院的安寧病房教學，她表示精油的來源是芳香的藥草植物，屬於不溶於水的十個或十五個碳的小分子結構，且又具揮發性，所以容易透過呼吸、消化及皮膚系統進入血液循環，提供全身的組織及器官利用；若是選購品質不佳的精油或合成的人工香精，會在人體內產生毒性，危害身體的健康。

目前澳洲是全世界唯一將精油當作藥品管理的國家，領有國家認証的精油，對於植物的萃取、儲存及分裝都要通過澳洲治療物品管理局（簡稱 TGA）的審核，審查的門檻相當高，TGA 要求精油必須從百分百純植物萃取，且無人工添加，天然化學成分要符合國家標準，甚至連植物上是否有農藥殘存都需要檢測，因此，卓芷聿建議一般民眾選購經澳洲 TGA 認證的精油，用得安心，更有保障。