「揚生 60館」銀髮族的第二個家　一起健康留齡，延續幸福感

文／廖偲妤‧攝影／陳美智‧照片提供／財團法人揚生慈善基金會

走進民生社區內，不時看到美食、藝術、咖啡等店家穿梭在巷弄中，瀰漫著濃厚的文藝氣息。在這股文藝氣息中，卻飄來幸福的聲音，原來是「揚生 60 館」的爺爺奶奶們正在談天說地，與工作人員打招呼聲此起彼落，猶如大家庭聚會般，非常溫馨。

提倡自癒力觀念　打造社區型活動館

「揚生60館」是財團法人揚生慈善基金會在今年春天為銀髮族所設立的，主要協助六十歲以上的銀髮族透過健康飲食、適量運動、良好生活習慣和人際關係，提昇自我療癒能力，遠離疾病，達到健康老化。

揚生慈善基金會執行長許華倚說，這一代戰後嬰兒潮的世代，年輕時都在忙著工作，沒有培養運動好習慣，所以等到退休後，有些人對保健和運動卻心存畏懼，認為須勞其心志，或是長輩有心培養運動習慣，卻沒有合適空間和課程讓他們運動，因此催生成立「揚生 60 館」，希望透過簡單的「生活平衡實踐坊～來去動動」的活動，讓長者輕鬆理解保健知識，以及培養運動的習慣，營造一種健康的生活方式。

而60館地點考慮到長者的便利性，設置在當地長者只要散步就能抵達的距離，其中民生社區是臺北市老年人口密度較高的區域，高達百分之二十以上，也藉由 60 館成立，活化了人和人、人和環境的親密關係。

在「揚生 60 館」成立前，揚生慈善基金會遠赴日本老人活動館取經，「了解當地老人活動館的運作和服務對象，發現他們以『社區客廳』的概念，營造出長者可自由交流、活動以及泡湯的空間」，揚生慈善基金會主任林書緯說。於是「揚生 60 館」轉化日本老人活動館的概念，以「社區型活動館」為基礎，融合在地文化，打造一個專屬的運動、學習和交流的安全空間。