認識更年期，找出身體不對勁

即將邁入五十大關，全身上下好像都不對勁？更年期是每位中年人必經的人生階段，如果能借助醫學與社會、家庭的支持力量，更年期並非是個危機，反而能讓中年人從壯年到老年階段，都做好生、心理調適，迎接更有品質的熟年生活。

文／諶淑婷

兩性更年期大不同

「女人一生都受到女性荷爾蒙影響，從還是母親腹中的胎兒開始，到青春期性成熟、出現第二性徵，受孕生子、哺乳等等，幾乎都被雌激素影響。」台北榮總婦產科主治醫師陳志堯分析，也因為女性荷爾蒙系統對女人來說，是「牽一髮而動全身」的重要激素，所以也會與其他激素互相干擾，以至於女性步入更年期時，會因為缺乏雌激素，幾乎從頭到腳會出現問題。

舉例來說，女性更年期症狀包括眼睛乾澀、嘴巴出現特殊味覺、記憶力衰退、情緒低落、睡眠狀態差、熱潮紅、關節疼痛、容易心悸、腸胃不適、便祕、陰道乾澀影響性生活、陰道炎等，其中最直接影響就是「骨質疏鬆」。

相較之下，男性幾乎沒有明顯的更年期症狀，因為沒有月經，也難以判別是否邁入更年期，但當雄性素缺乏到某種程度時，會有攝護腺功能差、性慾變低等現象。臺灣更年期醫學會前理事長陳芳萍醫師表示，「男性更年期表現不明顯，但有些症狀跟女性類似，例如有焦躁不安、睡眠障礙、性功能退化等症狀，發生年齡在五十歲左右。」

男女更年期最大的差異是，女性進入更年期後會慢慢喪失生育能力，但男性依舊保有生育力，只是會有情緒不佳、記憶力衰退、憂鬱和骨質疏鬆等問題，因此容易被人忽視，「這也是年老的男性一旦骨折，癒後的情況會比女性差，因為男性容易忽視鈣質補充和預防措施。」