【醫藥新知】「孤獨」對健康的危害，超乎想像

編譯／Emmy（《艾美的閒話健康》部落格格主drugandpoison.blogspot.tw）

如果你常常孤單一個人的話，則要當心！根據美國楊百翰大學 Julianne 教授發表於《 PLoS 醫學期刊》（PLoS Medicine）的研究報告，孤獨是健康的「隱形殺手」，它對健康的危害程度，等同於每天抽十五支香菸或是每天酗酒；孤獨對健康的危險性，是肥胖的兩倍，甚至比不運動還要更危險！

這項針對三十萬人所做的分析研究，顯示擁有家人、朋友及鄰居的陪伴及幫助，身體健康的機率會提高五○％，Julianne 教授認為，朋友和家人的關愛，可以助人找到生活目的，提供安慰的力量；一旦生活有目的，則會促使人好好照顧自己，冒風險的機率也會下降。

所以保持良好的社會關係，是獲得正面情緒的力量。人不能離群索居，真的一點也沒錯。多和朋友聯絡、或多交新朋友，對健康絕對是有利的。