接觸精采表演　心靈健康保單

表演藝術是創意的發揮，創意愈強，受到的激盪多，心靈作用愈大。當觀賞藝術成為生活一部分時，眼界打開，心也舒暢，其中獲得的愉悅價值超越一切，生活容易簡單而快樂。

文‧攝影／李明蒨

每年七到八月愛丁堡聚集為藝術而來的旅人，這段期間舉辦的「愛丁堡藝穗節」、「愛丁堡國際藝術節」、「愛丁堡軍樂節」是世界知名藝術活動，人口僅五十萬的蘇格蘭首府，在這段期間湧入超過百萬觀眾參與。

規模小巧的國際機場入境處擠滿了有志一同的旅人，我感受到當地活力的第一站。正式走上街更直接看見整座城的活力，四處是藝術家的移動身影，特殊裝扮經常出現人群中：頭上頂著貼滿亮片的牛奶罐、臉上的粉彩圖騰、女生穿西裝、男生格子裙等等，不但沒有人覺得 「怪」，還投以欣賞眼光，每個人接近藝術如此自然，每個眼神蘊含對藝術的期待和熟悉。我問當地居民對這麼興盛的藝術節看法，他們普遍都認為除了市區變得擁擠，藝術節早已是居民生活的一部分。

看表演為心靈保障

觀賞表演活動具刺激身心活化功能，當下理性與感性起了微妙的交互作用，產生平常不容易出現的化學變化，例如感動或震撼。當下的強烈感受具洗滌身心效果，在表演結束後延續正面的心靈能量。定期看表演，集結同好談論表演感受，是保障心靈健康的活動。當觀賞藝術成為生活一部分時，生活容易簡單而快樂。在愛丁堡如實感受到，一般民眾生活簡單，除了八月間高密度的國際知名藝術節慶，整年各類節慶如故事節、兒童藝術節、圖書節、電影節等不間斷地豐富生活，看表演成了當地民眾的精神食糧。