快樂退休新主張――破壞框架、打破慣性

退休並非人生終點，想要愈活愈快樂有三部曲：第一步就是發現自我框架，看見限制；第二是破壞慣性，增加可能性；第三提高自由度，讓自我創意發揮。

口述／夏承國（呂旭立基金會課程講師 ）‧文字整理／鄭竹霞

隨著全球高齡人口增加，臺灣每年退休人數也隨之遞增，老年人平均餘命自七十五歲延至七十七歲，更拉長了退休年齡。每個人自職場退休後，只是人生階段性的結束，還有往後的二十年、三十年，甚至有長過自己從工作到退休的時間，因此擁有更多時間去完成自己尚未實踐的事情；但如何安排良好的退休生活，便成為熟齡朋友共同學習的課題，調適的歷程中，也是另一個生命階段的開始。

《Ｔｉｍｅ》時代雜誌歐洲總編輯梅爾著作《逆齡社會：愈活愈年輕的全球新趨勢》，書中陳述因醫療技術發達及保健知識的推廣，人口老化已是無法遏止的趨勢，近百年來已開發國家的平均壽命增加三十歲，到二○五○年全球將有超過五分之一的人口超過六十歲，這是從 已開發國家到新興經濟中產階級， 最大規模的遷徙。

退休並不等於老化

相較於縮衣節食的傳統老世代，梅爾指出愈活愈年輕是世界趨勢，她針對戰後嬰兒潮，對於年齡、生活、文化和健康各個面向與上一代不同的思維，稱為逆齡現象（Amortality），逆齡就是「依照現代人對年齡的想法、退休後的生活，以及年長後的生活跟社會的氛圍，做一個大方向的調整，健康與活力是享受人生的關鍵。」