王錦木的健康養生法

文／廖偲妤‧照片提供／王錦木

一身黑色西裝，搭配紅色的細框眼鏡，肌膚光滑，臉上少有歲月痕跡，講起話來活力十足，這位是日本森下仁丹總代理盛德竹科技股份有限公司董事長王錦木，很難聯想已耳順之年的他，可以保持如此年輕的樣貌和精神狀態！

腸道保健康　用益生菌補充不足成分

王錦木一手創辦的盛德竹集團，早期為臺灣EMI防制對策材料的先驅之一。後來又代理日本兩家汽車接著劑及填縫劑製造商的大廠產品，為擴大市場版圖，又於中國創立東莞德竹電子科技有限公司，正式跨進電子材料製造領域，為電腦3C產業生產EMI防制對策材料，以及提供各種機構材料之沖型、模切等加工服務，然而，七年前遇到金融風暴，訂單量持續減少，公司轉型期需要大量資金週轉，排山倒海的壓力向王錦木襲擊而來，壓力大到讓他每天精神狀況不濟，時常感到疲倦，身體也陸續出現狀況。

經友人介紹，王錦木接觸了益生菌與腸道保健的重要性，「腸道是人體第二個大腦。」他閱讀許多益生菌的相關研究，發現隨著年齡的增長、長期吃外食或吃藥都會因膳食纖維攝取不足、以及含抗生素之藥物，使得腸道裡的益生菌數量大量減少。此時，若能適時補充一些好的益生菌，可以保護腸道健康，還能抑制壞菌生長。尤其是長期便祕的人，有害毒素會隨著血液循環進入乳腺組織，得到乳癌機會比正常人多二十倍。由此可見，腸道若照顧得好，身體狀況就會跟著調整，因為他親自體驗到益生菌所造成的改變，遂當起推廣大使，到處分享給家人和親朋好友。

臺灣腸癌病友協會理事長王輝明表示，民眾除應注意自己的排便頻率，解便後也不要急著沖走，該觀察一下糞便外觀，理想的糞便顏色是金黃色、香蕉狀，沒有特殊氣味，且排便的時間應在三分鐘內，衛生紙用一到兩張就可清潔乾淨，代表糞便沒有殘留、形狀完整。