熟年誌 – 熟年誌

熟年專題

2013-11-30

慢跑，最簡單的運動　鞏固健康要趁早

高雄澄清湖，每逢假日凌晨近百人穿著紅衣服慢跑，這群慢跑者不分男女、老少，會員標號已超過兩千的「高雄市...

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2013-11-30

游泳，最減壓的運動　腰痠背痛不再來

位在萬華的青年公園，晨間總有一群銀髮健將相偕游泳，這群「泳友」從運動擁有健康，在去年春天成立的「台北...

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2013-11-30

紀政：每日萬步保健康！

當雙腳習慣了休息，身體也會漸漸地生鏽，大小病痛層出不窮；想藉由運動重獲健康，又怕動得太劇烈而受傷，可...

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2013-11-30

運動，奪回健康的主導權

當我們常感覺疲累、手腳不如年輕時靈活時，總感嘆自己「老了」，其實年齡並非判斷老年與否的絕對因素，「規...

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專欄

2013-11-30

熟年「老本」要顧好

每個人都會變老，除了顧好伴侶、朋友之外，更要顧好「老本」；不要再因子女的生計而感到煩惱，兒孫自有兒孫...

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2013-11-30

《胡桃鉗組曲》的律動美

「保持身體動能，才能維持青春氣息。」我們可藉由音樂中的快活節奏驅動身體動能，促使身心保持活力。柴可夫...

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特別企劃

2013-11-30

熱血校長陳清圳　讓孩子願意助人

陳清圳，這個名字聽起來或許不響亮，但他力挽狂瀾，讓雲林縣瀕臨廢校的華南國小起死回生的事蹟，在教育、文...

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2013-11-30

爺奶演活歷史　串起祖孫情

一群平均年齡超過六十歲的長者，因為熱愛演戲，加入了活化歷史長者故事班，協手與小學生一起演出自己的人生...

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要健康

2013-11-30

沉默的視力殺手　老年性黃斑部病變

「老年性黃斑部病變」是造成長者視力喪失的主要原因之一，它是一種持續進展的慢性病，產生視線模糊、東西看...

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2013-11-30

強化呼吸道　疾病不上身

你曾感冒難以痊癒，咳嗽咳不停嗎？或者常常胸悶、多痰而不知如何是好？當人年紀漸長，呼吸系統隨之衰退，此...

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2013-11-30

去除內在恐懼　快樂擁抱生命議題

你害怕生離死別嗎？你是否也有失去親人或朋友的痛苦？面對這些悲傷，你不得不知道一個事實與真理：人是一部...

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2013-11-30

肩頸保健操　輕鬆擺脫痠痛　簡文仁示範８招小運動

文／王郁燕‧攝影／張裕民‧動作示範／簡文仁你有過這樣的經驗嗎？一早起來，伸起手要穿衣服，卻發現肩膀...

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2013-11-30

【醫藥新知】美好的婚姻關係　讓你活得更健康

編譯／Emmy（《艾美的閒話健康》部落格格主drugandpoison.blogspot.tw）常...

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2013-11-30

【醫藥新知】巧克力有益心臟健康

編譯／Emmy（《艾美的閒話健康》部落格格主drugandpoison.blogspot.tw）根...

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傳承的記憶

2013-11-30

書香傳播善知識　瑞成書局跨越一世紀

一九一二年，由第一代創辦人許克綏於臺中第一市場內開業，期間經歷各種來自政治或環境的挑戰，但許氏家族依...

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熟人物

2013-11-30

愛讀書的董事長　郭國榮開拓全民讀書趣

文／張桓瑋‧攝影／余能炘‧照片提供／財團法人喬大文化基金會清幽的工作環境、潺流不絕的水幕造景，甫入...

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好生活

2013-11-30

秋季養護「髮」寶　天然手工皂DIY

人到熟年，髮量似乎也變得愈來愈稀疏？市售的洗髮乳成分複雜且難懂，何不對自己好一點，動手做一塊手工皂，...

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2013-11-30

蔡里長的首播時間　放送街巷小故事

文／蔡坤龍‧照片‧版面素材提供／時報出版某日午後三點，老太太獨自坐在某戶的家門口哭泣，女主人開門時...

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輕旅行

2013-11-30

長輩散心熱點　老奶奶的原宿「巢鴨」

文‧攝影／拉拉平常和爸媽一起出國，通常我會選擇團體旅遊，因為旅行社會安排好交通、食宿、玩樂等細節，...

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熟年男女不思議

2013-11-30

熟年男女有「愛」就好

不論到了幾歲，熟年男女都覺得有愛情滋潤的生活是不錯的，但性愛的有無對許多人而言卻無所謂。其實兩人相愛...

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賞藝文

2013-11-30

無毒頭髮洗潤、安全染整造型，真簡單！

《減法健康術》陳修玲　著；新自然主義出版安全無毒洗潤護　毒物專家洗潤染髮大公開頭髮會出油的人比...

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2013-11-30

金馬５０　閃耀奔騰半世紀

《那時此刻：金馬５０特別紀念》台北金馬影展執行委員會　著；行人文化實驗室　出版此時此刻──採訪側記...

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2013-11-30

《胡桃鉗組曲》的律動美

「保持身體動能，才能維持青春氣息。」我們可藉由音樂中的快活節奏驅動身體動能，促使身心保持活力。柴可夫...

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熟年福利網

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打造熟齡第三人生，生活再加分！

第20期熟年誌

慢跑，最簡單的運動　鞏固健康要趁早

游泳，最減壓的運動　腰痠背痛不再來

紀政：每日萬步保健康！

運動，奪回健康的主導權

熟年「老本」要顧好

《胡桃鉗組曲》的律動美

熱血校長陳清圳　讓孩子願意助人

爺奶演活歷史　串起祖孫情

沉默的視力殺手　老年性黃斑部病變

強化呼吸道　疾病不上身

去除內在恐懼　快樂擁抱生命議題

肩頸保健操　輕鬆擺脫痠痛　簡文仁示範８招小運動

【醫藥新知】美好的婚姻關係　讓你活得更健康

【醫藥新知】巧克力有益心臟健康

書香傳播善知識　瑞成書局跨越一世紀

愛讀書的董事長　郭國榮開拓全民讀書趣

秋季養護「髮」寶　天然手工皂DIY

蔡里長的首播時間　放送街巷小故事

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熟年男女有「愛」就好

無毒頭髮洗潤、安全染整造型，真簡單！

金馬５０　閃耀奔騰半世紀

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白遼士〈幻想交響曲〉的悸動與想像.

破除鼻胃管迷思　胃造口納入新選擇.

香港腳對症擦藥.

貓咪不吃魚　選用天然食材，替顧客健康嚴守把關.

李偉文的樂活退休規劃　揪友蓋房子一起生活.